Accompagnement psychothérapeutique des addictions
L’addiction ne se résume pas à un comportement qu’il faudrait simplement faire disparaître. Elle peut être comprise comme une tentative de faire face à une souffrance, à un manque, à une anxiété ou à des émotions devenues difficiles à contenir.
Mon approche consiste à accompagner chaque personne dans une compréhension progressive de ce qui se joue derrière le comportement addictif, avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de son rythme.
Une approche globale et intégrative
La thérapie prend en compte la personne dans sa globalité : son corps, ses émotions, ses pensées, son histoire personnelle, ses relations et son environnement.
Nous cherchons ensemble à mieux comprendre :
- les circonstances et les déclencheurs de la consommation ou du comportement ;
- les émotions et les besoins qui y sont associés ;
- les mécanismes qui entretiennent l’addiction ;
- les situations à risque et les facteurs susceptibles de favoriser la rechute ;
- les ressources personnelles sur lesquelles la personne peut s’appuyer.
L’objectif n’est pas seulement de faire disparaître le comportement addictif, mais d’aider progressivement la personne à retrouver sa capacité de choix, à mieux réguler ses émotions et à construire une relation plus apaisée avec elle-même.
Les outils thérapeutiques
En fonction des besoins, de l’histoire et des objectifs de chacun, l’accompagnement peut s’appuyer sur différents outils issus d’une approche intégrative.
Psychothérapie intégrative et existentielle
Pour mieux comprendre la place et le sens de l’addiction dans le parcours de vie, tout en travaillant sur l’estime de soi, les relations, les choix et les valeurs personnelles.
Travail sur les émotions et les mécanismes de dépendance
Pour apprendre à identifier les émotions, les pensées automatiques et les situations déclenchantes, puis développer des stratégies permettant d’y faire face autrement.
E.M.D.R.
Lorsque cette indication est pertinente, notamment lorsque des expériences traumatiques ou des événements douloureux contribuent au maintien des conduites addictives, un travail spécifique peut être envisagé après une évaluation clinique, lorsque les conditions de sécurité et de stabilisation sont réunies.
Sophrologie, respiration et relaxation
Pour développer des moyens concrets de réduire la tension et l’anxiété et répondre autrement au besoin de régulation habituellement recherché à travers la substance ou le comportement.
Hypnose
Selon les indications, elle peut être proposée comme un outil complémentaire pour travailler sur les automatismes, les habitudes et la mobilisation des ressources personnelles.
Prévention de la rechute
La rechute n’est pas considérée comme un échec, mais comme une expérience qui peut être comprise et travaillée au cours du parcours thérapeutique.
Nous cherchons notamment à repérer les situations à risque, les premiers signaux d’alerte et les stratégies permettant de retrouver progressivement une position de choix.
Un accompagnement personnalisé
Chaque addiction et chaque parcours sont uniques. La thérapie est donc adaptée à la situation, aux objectifs et aux ressources de la personne.
Lorsque cela est nécessaire, notamment en cas de dépendance physique ou de risque médical, l’accompagnement psychothérapeutique peut être proposé en complément d’un suivi médical ou addictologique.
Retrouver progressivement sa liberté de choix
L’objectif est d’aider la personne à ne plus se définir par son addiction, mais à retrouver progressivement sa liberté de choix, son équilibre et une vie qui ait du sens pour elle.
Parlons-en ensemble, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Très bonne thérapeute a l'écoute et très précise
Aurelie Muneret
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ce docteur m'a énormément aidé dans ma guérison. Compétence, précise, très réceptive.
Priest X
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mme Guérin offre une écoute très humaine . Ses interventions sont toujours utiles .
Gérard Mardirossian
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Madame GUERIN est une personne à l'écoute, bienveillante et très professionnelle.
Patricia Lecomte
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Très bon médecin a l écoute
Odile Mantova