Psychothérapie Adulte
La thérapie s’adresse à toute personne adulte qui traverse une période de questionnement, de souffrance ou de changement, ou qui ressent le besoin d’être accompagnée.
Elle peut notamment être indiquée lorsque vous êtes confronté(e) à :
- une anxiété, un stress important ou des difficultés émotionnelles ;
- une baisse de confiance ou d’estime de soi ;
- des difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles ;
- une séparation, un deuil ou une transition de vie ;
- un traumatisme ou des événements douloureux ;
- des difficultés à gérer ses émotions ;
- des troubles du sommeil ou une fatigue psychique ;
- des comportements répétitifs ou des conduites addictives ;
- un sentiment de perte de sens, de blocage ou de mal-être diffus ;
- le désir de mieux se comprendre et d’évoluer.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la souffrance devienne trop importante pour commencer une thérapie.
Pour quoi ?
La thérapie offre un espace d’écoute et de parole où vous pouvez vous exprimer librement, être entendu(e) et déposer ce qui vous pèse, sans jugement.
Elle aide à mieux comprendre ce que vous vivez, à apaiser certaines blessures et à retrouver progressivement des ressources et une capacité d’action.
Le travail peut notamment permettre de :
- mieux comprendre vos émotions et vos réactions ;
- repérer les mécanismes qui entretiennent vos difficultés ;
- retrouver confiance en vous et l’estime de vous ;
- améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres ;
- traverser une période de crise ou de changement ;
- développer de nouvelles ressources et stratégies d’adaptation ;
- faire des choix plus libres ;
- donner un nouveau sens à certaines expériences.
Une approche intégrative et existentielle
Mon approche est intégrative et existentielle. Elle prend en compte la personne dans sa globalité : son histoire, son fonctionnement psychique, ses émotions, son corps, ses relations et son environnement.
Les outils thérapeutiques sont adaptés à chaque personne et à chaque situation.
Le déroulement du premier entretien
Le premier rendez-vous est un temps de rencontre et d’écoute. Il permet de comprendre ce qui vous amène, ce que vous traversez et ce que vous souhaitez changer ou apaiser.
Nous abordons notamment :
- votre situation actuelle ;
- les difficultés rencontrées et leur ancienneté ;
- leur impact sur votre vie d’aujourd’hui, personnelle, relationnelle et professionnelle ;
- votre histoire et les événements importants afin de comprendre votre vécu ;
- vos ressources et ce qui vous aide déjà ;
- vos attentes et vos objectifs.
Ce premier échange permet également de déterminer ensemble si un accompagnement thérapeutique est adapté à votre situation et quelle approche serait la plus pertinente.
Aucun questionnaire standardisé n’est nécessaire avant de commencer : la rencontre se construit autour de votre parole et de ce que vous souhaitez partager.
Une thérapie adaptée à votre rythme
Chaque personne est unique. La durée et le rythme de la thérapie varient donc selon vos besoins et vos objectifs.
Certaines personnes souhaitent travailler sur une difficulté précise et ponctuelle ; d’autres préfèrent un accompagnement plus approfondi.
La fréquence des séances et les objectifs sont définis ensemble et peuvent évoluer au fil du travail.
La thérapie est avant tout un espace pour vous
Un espace pour comprendre, apaiser, transformer et avancer.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Très bonne thérapeute a l'écoute et très précise
Aurelie Muneret
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mme Guérin m'a énormément aidé dans ma guérison. Compétence, précise, très réceptive.
Priest X
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mme Guérin offre une écoute très humaine . Ses interventions sont toujours utiles .
Gérard Mardirossian
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Madame GUERIN est une personne à l'écoute, bienveillante et très professionnelle.
Patricia Lecomte